行程规划
Day1：南召县城文化初探
上午抵达南召县城，参观南召博物馆（免费开放，9:00-17:00）了解楚汉历史文化。下午游览明代丹霞寺（门票50元），欣赏摩崖石刻与千年银杏。晚餐推荐县城老字号刘记羊肉汤。
Day2：伏牛山自然奇观
乘车前往五朵山景区（门票80元，索道往返60元），徒步金顶观云海，下午体验九龙瀑溯溪。夜宿景区周边农家乐，品尝山野菜宴。
Day3：宝天曼生态探秘
包车至宝天曼自然保护区（门票60元），沿原始森林步道观察珍稀动植物，下午可安排白河漂流（季节性开放）。返程前购买南召蚕丝被作手信。
实用信息
- 交通：南阳机场/火车站乘旅游专线至南召（1小时车程），县城内打车起步价5元
- 住宿：推荐南召君悦酒店（县城中心，约200元/晚）或五朵山云野民宿（山景房400元起）
- 美食重点：槲包、脚踏肉、南召豆腐宴、伏牛山菌汤
- 最佳季节：4-10月（春季杜鹃花海，秋季红叶漫山）
深度体验
1. 在丹霞寺参与清晨诵经活动（需提前预约）
2. 跟随当地药农采集伏牛山中药材
3. 体验柞蚕养殖基地的缫丝工艺
4. 用无人机拍摄五朵山悬空栈道全景
注意事项
山区气候多变需备防风外套；部分步道需防滑鞋；现金准备500元左右（部分景点信号弱）；尊重采药人传统禁忌。