行程概览
本行程以‘慢游、养生、安全’为核心，每天安排一个主景点，避免劳累，结合自然观光与人文历史，适合60岁以上老人参与。
第一天：银树沟自然养生之旅
- 上午：从南召县城出发，乘车至银树沟景区（车程约1小时，路况平缓）。景区内步道平坦，可漫步古树群，呼吸负氧离子，建议游览2-3小时。
- 中午：在景区附近农家乐用餐，推荐清淡的南阳特色菜如地锅豆腐、山野菜。
- 下午：返回县城休息，傍晚可散步至黄鸭河景观带，欣赏夕阳水景。
- 住宿：选择南召县城内舒适型酒店，确保设施无障碍。
第二天：五朵山浅登与道教文化
- 上午：前往五朵山景区（车程约40分钟），乘坐缆车上山，减少体力消耗。山顶视野开阔，可参观金顶道教建筑群，感受人文气息。
- 中午：在山下餐厅用餐，推荐药膳炖鸡等温补菜品。
- 下午：轻松返程，预留时间在酒店休息或体验当地茶文化。
第三天：楚长城怀古与返程
- 上午：游览楚长城遗址公园（车程短，步道缓），这里地势平缓，可了解战国历史，适合拍照留念。
- 中午：品尝南召特色小吃如板面后，整理行装。
- 下午：结束行程，送站返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，行程中多安排休息点；山区早晚温差大，注意保暖。
- 交通建议：包车或自驾优先，确保车辆舒适；景点间距离适中，避免长时间乘车。
- 饮食注意：以软烂、低盐菜品为主，及时补充水分。
此规划结合南召‘山水养心’特色，让老人在轻松氛围中尽享自然与人文之美。